Хӯроки калони содда ва ошомиданӣ - хӯрокҳои ибтидоӣ барои як ҷашни зебо ва хӯроки оила

Хӯроки калони содда ва ошомиданӣ як мазҳакаи муфид, машҳур аст. Меъёри калорияи калория ва арзиши ғизоӣ сокинони баҳрро барои хӯрокҳои зиёди хӯрокхӯрӣ месозанд ва хосиятҳои гастроментики ба иваз кардани бародарони арзон, эҷоди озуқаворӣ ва хароҷоти буҷетӣ имкон медиҳанд.

Чӣ тавр тайёр кардани хӯриш аз калисо?

Роҳҳои зиёде барои омода кардани хӯриши оддӣ ва ошомидании калид вуҷуд доранд, аммо ҳамаи онҳо дар бораи нуқтаҳои зарурӣ ба шумо лозиманд. Аксар вақт дар рехтани мағозаҳо ғалладонагиҳои бесоҳиб ва бесамаранд. Онҳо сифат ва фоидаовар ҳисобида, пеш аз он ки ба салат илова кунанд, лошае бояд тоза карда шавад.

1. То он даме, ки калисо барои хӯриш ҷӯшон, онҳо бояд тоза карда шаванд. Доиратона - он бояд дар як дақиқа дар оби ҷӯшон, сипас ба оби ях табобат карда шавад. Мошин ба осонӣ тоза карда мешаванд, ва маҳсулот шириниву заҳмати худро нигоҳ медорад.
2. Мебошанд якчанд имконоти барои калмар ҷӯшон. Об бо хўришҳо бояд ба напазед, сипас ғалладонагӣ барои 10 сония - пухтупаз дароз кардан рехтани гӯштро ба вуҷуд оварад.
3. Шумо метавонед обро бо хўришҳо ҷўед, лошае гузоред ва зуд аз оташ дур кунед. Гӯшти пӯстро барои 10 дақиқа нигоҳ доред.

Хӯриш аз сиёҳ бо тухм ва тухм

Хӯриш бо мӯрчаҳо ва тухм - як табақи идона, ки пухтупаз дар давраи Шӯравӣ мебошад. Классикии одаткунандагон таркиби худро тағйир намедоданд, зеро он комил аст ва илова кардан лозим нест. Хӯроки шишагӣ бо тухм ва тухм сўхта мешавад, ки хўроки ширин, тару тоза ва серғизо, ки метавонад ҳар як мизро оро диҳад.

Компонентњо:

• калория - 500 г;
• бодиринг - 1 адад;
• тухм - 2 дона;
• сметана - 60 г;
• парҳоро дар пиёз сабз - 4 дона.
• салат барге - 2 дона.

Омодагӣ

1. Calamaries пӯст, напазед ва бурида.
2. Тухм напазед, аз зироат ҷудо аз сафеда.
3. Сирати сафеда, ва yolo кардани yolks ва омехта бо сметана.
4. Бодиринг бурида, ба онҳо калидҳои ширин илова кунед.
5. Хӯроки оддӣ ва ошомидании яхмосии сметана пур кунед.

Хӯриш аз кандани консерва

Хӯроки пухтатарин бо ғизои консервашудаест, ки дар он сокини баҳрӣ хосиятҳои парҳезӣ ва ғизоиро нигоҳ медорад ва аз нуқтаи назари оштиҷӯӣ баҳра мебарад. Ин дорухат бо талабот мувофиқат мекунад: сабзавоти тару тоза ва октопусҳо мазза фаровонӣ ва коммуналӣ илова мекунанд ва либоси лимӯ ва равғани зайтун тамаркуз мекунанд.

Компонентњо:

• калмарни консерва - 200 г;
• контексти помидор - 100 г;
• помидор гелос - 10 адад;
• Салат баргҳо - 4 дона;
• Баҳри Булғор - 1/2 дона.
• пиёзҳои сурх - 1 адад;
• равғани зайтун - 60 мл;
• шарбати лимӯ - 20 мл.

Омодагӣ

1. Помидор, қаламфури ва пиёзро буред.
2. Калм ва омехтаи омехта, сабзавотро илова кунед.
3. Ҳама чизро дар баргҳои салат гузоред.
4. Хӯриши сулҳпарварони биҳиштосои сиёҳ ва ошомидаро бо равған ва шарбати лимӯ пур кунед.

Хӯриш бо мӯрчаҳо - дорухат

Хӯриш бо ғалладонагиҳо ва занбурҳо ба табақгоҳи асосии ҷадвал табдил хоҳад ёфт, агар шумо онро дар тарзи Осиё бунёд кунед, илова кардани чошнии моҳӣ. Қуттиҳо бо бисёр компонентҳо омехта шудаанд ва комбинати муваффақонаи онҳо бо занбурўғҳо хеле зиёд аст. Ҳарду маҳсулот серғизоро доранд ва бо таъми бетараф, метавонад ба табақаи мустақил ва дар либосҳои сабук табдил ёбад.

Компонентњо:

• калам - 400 г;
• сабзӣ - 50 г;
• champignon - 250 г;
• пиёзҳо - 50 г;
• чошнии моҳӣ - 40 мл;
• равған - 50 мл;
• шакар як рози аст.

Омодагӣ

1. Гилеми пӯст, бурида ва чормағз барои 2 дақиқа.
2. Пиёзҳои сабзӣ, сабзӣ ва занбурўғҳо алоҳида.
3. Ҳамаи компонентҳоро илова кунед, чошнӣ, шакар ва рехт барои 5 дақиқа.
4. Хӯриш бо калмар пухта гарм карда шуд.

Хӯриш бо калмарҳо ва ғизо

Хӯроки оддӣ бо ғалладонагиҳо метавонад серғизо шавад, агар шумо лаблабуи навро илова кунед. Ин комбинатсияи фоидаи ҳадди ақал, маззаи бебаҳо ва камтарин маҳсулотро талаб мекунад. Мошинбарӣ ба равған помидор маъмул аст, аммо азбаски онро зуд омода мекунад. Он табақ, боллазату болаззат, болаззат ва афтидааст, ҳамаи компонентҳо лоғар ва яхбандӣ шудаанд.

Компонентњо:

• калам - 450 г;
• харбуза - 200 гр;
• ҷуворимакка - 100 г;
• тухм - 3 адад;
• майонез - 100 г;
• шарбати лимӯ - 20 мл.

Омодагӣ

1. Метавонад мӯйҳои, буридаи ва мавсими бо лимӯ.
2. Тухм Grate дар grater.
3. Бештар сабзавотро решакан кунед.
4. Ҳама якҷоя мешаванд, ҷуворимакка илова кунед.
5. Хӯриш кабуд ва оддӣ бо майонези калонро пур кунед.

Хӯришҳои баҳр бо калмарҳо ва қаҳваро

Хӯриш бо мӯрчаҳо ва қаҳваҳо як табақе ширин, ки метавонад зуд ва на зараре ба ягон мизи ҷаззоб оро. Хусусияти пӯст ба осонӣ пухтупаз, орзую нӯшокии аслӣ ва хидмати универсалӣ мебошад. Чунин истеъмоли сард ба назар намерасад, на танҳо дар як косаи хӯриш, балки барои пур кардани ҷӯшҳо барои қабулгоҳҳо.

Компонентњо:

• калам - 350 г;
• хлоп - 150 г;
• Карамии помидор - 200 г;
• зайтун - 50 г;
• помидор гелос - 8 адад;
• ҷуворимакка - 50 г;
• майонез - 100 г.

Омодагӣ

1. Шаклҳои шишагӣ ва шалғам ва chop.
2. Тухм напазед ва бурида.
3. Карам ва помидор.
4. Ҳама чизро омехта, ҷуворимакка ва зайтун илова кунед
5. Мавсими бо майонез.

Хӯриш бо калмараи дуддодашуда

Хӯроки ширини бо калмар табдил ёфтани косибӣ, агар шумо лутфан лӯндаи дуддодашуда истифода баред. Он дорои маззаи тендер ва накҳати хушбахт аст, ки бо сабзавот хуб омехта аст ва зуд омода аст. Ба шумо лозим аст, ки ҳама чизро бурида, онро омехта кунед ва онро бо чошнии либос пӯшед, бигзор онро барои чорякаи як соат тайёр кунед. Дар давоми ин вақт, маҳсулот вақтро барои раҳоӣ ва таҳкими дарки табақ вақт фароҳам меорад.

Компонентњо:

• калтаккии дуддодашуда - 200 г;
• Сабзӣ Корея - 100 г;
• помидор - 50 г;
• пиёзҳои сурх - 1 адад;
• равған - 30 мл;
• сирко шароб - 1 қошуқи.

Омодагӣ

1. Ҷасади калмар, пиёз ва помидор.
2. Иловаи сабзӣ.
3. Восита кардани равған ва сирко.
4. Ҳама компонентҳоро пур кунед.

Салом "Садракский" бо равғани сурх ва калмар

Хӯришҳои ошомиданӣ ва оддӣ бо калмар низ ба маъмултарин табдил хоҳанд шуд, агар шумо ликатори сурх ва сабзавотро илова кунед. Саволи дар 10 дақиқа тайёр карда шудааст, дорои мазмуни баланди, сохтори нозук ва назарияи аслӣ, сазовори мизи ҷашнӣ мебошад. Мебошанд ба мӯи хушкӣ намерасад, чунки ширин танҳо ба "роялти" илова намекунад, балки ҳамчунин намакро иваз мекунад.

Компонентњо:

• калория - 500 г;
• гулҳои навҷавон - 100 г;
• Иктидори сурх - 70 г;
• майонез - 50 г.

Омодагӣ

1. Қалам, пухтан ва бурида.
2. Шаблон ва ресхона пайваст кунед.
3. Хӯроки оддӣ бо мӯйҳо бо майонез пур.

Хӯриш бо калмар ва avocado

Хӯриш бо ғилзати бе майонез бо avocado ба тӯҳфаҳо барои ғизои ғизоӣ ва тарзи ҳаёти солим. Меваи серғизоӣ комилан бо баҳрҳои баҳрӣ, ки дар як мулоим, витамини табақ пайдо мешавад. Азбаски калорияҳо аз avocado, беҳтар аст, барои истисно майонез, онро бо либос сабук ситади иваз.

Компонентњо:

• модагов - 250 г;
• карбон - 100 г;
• Авокадо - 1/2 дона.
• графикӣ - 1/2 дона.
• равған - 40 мл;
• дандонҳои аругула - 5 дона.

Омодагӣ

1. Пӯст ва пошидани пӯст ва напазед. Муносибатҳо.
2. Аққалъаи пухташудаи бурида.
3. Нимашавии графикаи бурида, аз боқимонда - печида аз шарбати.
4. Дар афшура бо равған омехта кунед.
5. Ба компонентҳо дар як табақ, мавсим, ва бо арugула ороиш диҳед.

Хӯриш бо калмар ва нахўд

Хӯриш нур бо калмар метавонад қодир ба зуд ва осон кардани менюи ҳаррӯза, агар шумо нахӯред. Киштӣ комилан бо якчанд сабзавот бо ҳам омехта мешавад ва ҳамзамон он бо ҷуворимакка тӯл кашид. Хӯрок аз маҳсулоти арзон ва арзон тайёр карда шудааст, ва дорои мазмуни зироат ва ширин аст, ки махсусан дар хӯроки хона қадр карда шудааст.

Компонентњо:

• модагов - 250 г;
• ҷуворимакка - 150 г;
• панир - 100 г;
• бодиён;
• йогурт - 100 г.

Омодагӣ

1. Муносибатҳои бесифат бурида шудаанд.
2. Grate панир дар grater.
3. Зироатҳои иловагиро илова кунед.
4. Мавсими бо майонез, бо бодиён оро.