Анастасия Денисова бори аввал пас аз таваллуди писари худ раҳо кард, ва вақте ки ӯ нақши Палелро дар силсилаи "Deffochki" мегузошт, ман маҷбур шудам, ки чанд килограмм гирам, чунки герой бояд дар бадан бошад. Ба наздикӣ мавсими нави силсилаҳоро дар экранҳои телевизион пахш карда шуд ва ин тасвири Настяро мушоҳида кардан ғайриимкон аст. Аз он вақт инҷониб, шумораи зиёди одамон манфиатдоранд, ки чӣ тавр Palna аз "Deffchonok" -и вазнин аз даст рафтааст ва он дорухои асосӣ чӣ аст. Дар як вақт мехоҳам бигӯям, ки дар бораи истифодаи мухаддироти мухталиф аз ҷониби актрис дурӯғ аст. Анастасия ду қоидаҳои асосӣ - ғизо ва варзишро истифода бурд.
Палау аз "Deffchonok" чӣ қадар вазнин буд?
Барои ба даст овардани вазни зиёдатӣ, аз рӯи актриса вай мехоҳад, ки дар вазни 15 килограмм болида бинад, ӯ қарор кард, ки барномаи авторитарии украинии Мила Гритсенкоро истифода кунад. Ғизоҳо ҳамеша бо одамоне, ки қарор доданд, ки техникаи худро истифода баранд, муошират кунанд. Мила барои актрисаи хӯроки шахсӣ, ки ӯ тадриҷан ба танзим медарорад.
Анастасия Денисова аз силсилаи "Deffchonok" чӣ қадар лоғар:
- Зарур аст, ки маҳсулоти ширин, нимсохта , равған, шӯр, орд ва маҳсулоти дигар ба ҷуброн зарар расонанд.
- Ҳар рӯз Nastya нӯшидани 3 литр обро нигоҳ медорад, ки барои нигоҳдории мувозинати об кӯмак мерасонад
бадан аз моддаҳои зараровар. - Анастасия Денисова аз сабаби ғизои фракавӣ, ки 6 хӯроки нисфирӯзӣ дорад, дар байни он ба шумо лозим меояд, ки дар соати се соат. Хӯриш бояд ҳатман қонеъ гардонида шавад, сипас хӯроки сабук вуҷуд дорад. Хӯроки чорво ва сабзавот бояд бояд дар бар гирад. Баъд аз он, як хӯрокхӯрӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва боз як хуроки сабук вуҷуд дорад.
- Актрисе, ки нақши Палла аз "Deffchonok" -ро дорад, аз сабаби фаъолияти ҷисмонии ҷисмонӣ аз даст рафтааст. Настя тақрибан қувваи барқро, дароз кашидан ва шаклро муттаҳид мекунад . Дар толор, актриса 2-3 ҳафта дар як ҳафта мегузарад.
Ҳамаи ин маслиҳатҳо метавонанд барои ҳар як шахс гум кардани вазнинро истифода баранд.