Овоздиҳӣ барои кишварҳои Осиё, баҳрӣ (хлоп) ҳанӯз мизбони мо дар меҳмонхона боқӣ мемонад ва баъд аз ҳама беҳбудии он. Он дорои як гўшаи беназири витаминҳо ва унсурҳои ҷудогардида мебошад, ва ғизо барои истеъмоли ғалладон якчанд маротиба дар як ҳафта маслиҳат медиҳанд. Ламинарий қариб бо маҳсулот - сабзавот, гӯшт, моҳӣ, занбурўғҳо, панир - бо рехтани салатҳои саломатӣ, плостикӣ ва шифобахши ширин комилан мутобиқ аст.
Хӯроки «Narcissus» бо ғалла ва ғалла
Компонентњо:
- дарёи карам (маринование) - 250 г;
- харбуза - 250 г;
- пиёла сахт - 100 г;
- тухм - 2 дона;
- себ (сабз) - 1 адад;
- ҷуворимакка консерва - 200 г;
- сирпиёз - 2 дона;
- пиёз сабз - 1 дона.
- майонез - 200 г;
- намак, хоки сиёҳ қаҳваранг - мечашонем.
Омода:
Бо карам ва ҷуворимакка, холӣ кардани моеъ. Тухм пухта ва себ дар растаниҳои калон пажмурда шуд, ва сабзавот ба мукааб бурида шуд. Ҳамаи компонентҳоро омехта, мавсими бо майонез ва ба воситаи сирояти сирпиёз, намак, ќаламфури. Слайд сатил дар табақ паҳн. Пошидани бо панир завҷааш дар боло. Мо чӯҷаи daffodil бо ядрои ҷуворимакка, бунёдӣ ва баргҳои аз парҳоро пиёз сабз додаем. Пеш аз он ки хизмат кунед, биёед хӯриш барои якчанд соат дар яхдон омода созед.
Шаҳраки шоколад: бо баҳр бо тухм
Компонентњо:
- картошка - 4 адад;
- тухм - 4 адад;
- баҳр карам (консерва) - 200 г;
- хом - 200 г;
- майонез - 4 tbsp. юми;
- parsley - 1 хӯшаи;
- намак, хоки сиёҳ қаҳваранг - мечашонем.
Омода:
Картошка дар либосҳо тоза карда мешаванд, тоза ва рехтанд, дар як grater калон, дар баробари ин мо низ бо 3 тухм судак кор мекунанд. Хом буридани ба strout лоғар, коғаз карате дар colander. Аз tin метавонад як ҳалқа ва онро дар қабатҳои, ҳар як майзада promazyvaya: картошка, карам, картошка, хом, тухм. Боғи дилхоҳро боэҳтиёт кунед. Дар болои хӯриш, иловаро аз тухм ва сабз боқӣ мемонад.
Хӯрише бо баҳр бо баҳр
Компонентњо:
- гўшти мурғ (консерва) - 200 г;
- тухм - 2 дона;
- баҳр карам (консерва) - 200 г;
- Мошинҳои нав - 300 г;
- решаи карафс - 50 г;
- бодиринг ҷӯшон - 1 порча;
- бодиён - 1 хӯша;
- майонез - 200 г;
- намак, хоки сиёҳ қаҳваранг - мечашонем.
Омода:
Напазед ба занбурўѓњо алоњида, карафс ва тухм алоҳида, бигзор он сард ва биносту chop. Бодиринг ба мукаабҳои хурд бурида мешавад, гӯшти гов ба шаллаҳо бурида мешавад. Мо ҳамаи компонентҳоро бо карам, намак ва ќаламфури омехта мекунем. Мо хӯришро бо майонез либос медиҳем ва онро ба кабелҳои сиёҳ рехтем.
Хӯришҳои баҳрии баҳр бо калмар
Компонентњо:
- калория - 2 адад.
- бодиринг тару тоза - 1 адад;
- Қаламфури ширин - 1 адад;
- баҳр карам (консерва) - 200 г;
- зайтунҳои сабз - 1/2 канф;
- лимон - 1/2 дона.
- равғани зайтун - 2 tbsp. юми;
- намак, хоки сиёҳ қаҳваранг - мечашонем.
Омода:
Қасам аз ғалладон покиза, дар оби намакин судак ва бурида ба strips лоғар. Ба ҳамин монанд, қаламфури ва бодирингро бурида гиред. Зироатро шир кунед. Карам шуста ва ба colander партофта шудааст. Ҳамаи компонентҳо омехта, намакин, фосид, бо равған пухта мешаванд. Хӯриш пошидан бо шарбати лимӯ.
Саломати витамини ошомидании бо диңгези баҳр
Компонентњо:
- дарёи карам (хушк) - 1/2 адад;
- сабзӣ - 1 адад;
- гиёҳхорӣ - 1/3 дона.
- пиёз сабз - 1 хӯшаи;
- равғани зайтун - 1 tbsp. spoon;
- тухмии тухмиҳо - 1 tsp.
Омода:
Карам хушк ба як косаи калон рехта мешавад ва бо об пур мешавад - барои як соат он бояд се маротиба зиёд шавад. Тирамоҳи боқимонаро якҷоя кунед ва карамро дар як деги оби ҷӯшон бипӯшед, барои 10-15 дақиқа дар гармии кам то нарм кунед. Ҳангоми пухтани карам тамоми бӯи баҳрро, ки дар хӯриш меафтад, ин бӯй ҳис намекунад.
Сабзӣ пухта strows канда. Дар gratefruit, филмро хориҷ кунед ва ба таври ҷудогона ҷисмро ба қисмҳои хурди тақсим кунед. Биносту пиёз сабз бинӯшед. Мо ҳама чизро бо карам пайваст карда, хӯришро бо тухмии кунунӣ пошед.
Дар идомаи мавзӯи баҳрӣ дар ошхона, фаромӯш накунед, ки хӯрокҳои хӯриш бо мӯдҳо ва хӯришҳо «Нептун» .